Publisert av: Christian Hannestad | januar 31, 2013

2013 Oppkjørinen i full gang!

Vi er ikke langt uti 2013 men forberedelsene har vart flere måneder alerede.

Her kommer en kort oppsummering av av forberedelsene jeg har gjort så langt.

Oktober og november har bestått av alsidig trening med mye fokus på basisegenskaper for å tåle den tøffe treningen og samlingene som starter fra desember.

I desember reise jeg på min første oppkjøringssamling på Gran Canaria. Dette var en sammling på egent inisjativ der jeg reise sammen med Sindre Eid Hermannsen, Erik Nykvist og Anders Kristoffersen. Vi var der i to uker, som gikk vaeldig fort med strålende vær og godt selskap.

73669_10151383322190664_423540844_n

Her sitter vi å tar en kopp kaffe på i San Bartalome.

Det var ikke mange slike stopp vi hadde men en gang i blant kan man unde seg en liten pause på de lengste turene.

Gran Canaria er en flott øy å ha sammling på i desember pga. det gode vare været. Men man må nok være litt over gjenomsnittet glad i bakker og utforkjøringer for å trives her. Vansekelig å få turer på under 1500 høydemeter. Den flateste runden er å kjøre øya rundt men det er langt, til dels vanskelig å finne frem og enkelte strekninger med motorvei. Jeg kjørte øya rundt en gang sammen med ØsterHus Ridley (et annet norsk kontinentallag). Dette ble i alle fall min lengste tur med 215km å 7 og en halv time.

Når jeg kom hjem ble det en del rulle, styrke og langrennstrening. Før jeg riste opp på Norefjell hvor det var Kick off for «OneCo Trek» som laget vårt skal hete i 2013. Det var godt å se alle gutta igjen og bli bedre kjent med alle nye ryttere og ledre.

Representanter fra Trek kom også opp med en del nytt utstyr og viste oss den nye sykkelen vi skal kjøre på i år. I tilleg fikk vi en liten innføring i teknologien bak «verdens beste sykkel»

65137_315709261881350_728403903_n

80526

På Norefjell samlinga var all trening ute på ski. Mange av gutta er svært gode til å gå på ski så vi fikk mange lange fine turer. På kveldstid gikk det i div. palnlegging av sesongen og brett spill. Med så mange vinnerskaller på laget blir selv Monopol og Risk spill med høylydt engasjement.

Her legger Krister opp taktikken for sitt neste trekk i Monopol.

Etter Norefjell samlinga var jeg noen dager på skolen på Lillehammer der jeg fullfører et årsstudium i idrett på Høyskolen i Lillehammer. Før jeg riste sammne med de fleste av OneCo gutta til Alicante, nærmere bestemt Albir der vi skulle ha vår første treningssammling. For min del fikk jeg kiun 5 bra treningsdager før jeg var uheldig å fikk en liten betennelse i et muskelfeste over kneet. Resten av den to uker lange samlinag ble dermed ikke helt som planlagt men skaden er nå nesten helt bra igjen så jeg er ikke bekymret siden alle andre forberedelser har gått veldig bra så langt.

På bildet ser vi Magnus på en av turene i Albir.

Det som nå skal skje fremover er at vi skal har en to ukers fellessammling med OneCo Trek på Mallorca fra den 10.Februar. Da kommer en ny oppdatering!

285490_280662505372339_1221508852_n - Kopi

Reklamer
Publisert av: Christian Hannestad | juni 24, 2012

På vei Tilbake!

Det har gått lang tid siden forige oppdattering men nå er den her. Siden sist har jeg kjørt en del løp men topp resultatene har latt vente på seg. I mitt første UCI løp ble jeg til slutt nr. 16 i det tøffe løpet Himerland Rundt. Det er et ritt på over 21mil med tøff kjøring og mye vind. Denne dagen hadde jeg gode bein og hadde håpet på en plassering blant de beste men med litt uflaks og et par dårlige taktiske valg ble det ikke slik. Men etterpåklokskap er jo den mest eksakte vitenskap så man kan ikke tenke for mye på det. Man får ta alt med seg i bagasjen som god læring.

Et av mine største mål for sesongen var An Post Race i Irland som gikk fra 20/5-27/5. Jeg hadde i ukene i forveien hatt en svært fin formkurve og følte meg så godt forberedt som jeg kunne. Vi kom ned to dager før løpet og hadde god tid til å finne roen før løpet. Flott hotel bra mat og hyggelige folk var noen av stikkordene for Irland.

På første etappe gikk det fort fra start og jeg var flere ganger foran og prøvde å komme meg i et brudd tidlig. Men etter en drøy halvtime gikk det galt. Tre følgemotorsykler veltet i hverandre så det plutselig var motorsyklister som bremset og svingte til alle kanter. En av motorsyklistene bråbremset og svingte inn mot meg jeg rakk knapt å røre bremsen før jeg deiset inn i styret til motorsyklisten i ca 50km/t. Stoppen var brutal og jeg tok en salto over styret og stoppet på en halv meter. Når jeg åpnet øynene og fikk summet meg over hva som hadde skjed var det første jeg så sykkelen min som lå over meg. Der så jeg at stemet mitt var pulveriser og styret var bøyd som ei kringle. Det første jeg tenkte var at nå kommer det til å ta lang tid å få en ny sykkel siden vi hadde vært uheldige med trekningen og blitt bil nr. 32 i køen. Deretter skulle jeg reise meg opp fra asfalten men da merket jeg at noe var alvorlig galt. Skuldra var mildt sakt ikke helt god og jeg skjønte raskt at den var mer en litt forslott. Jeg ble sittende og kjente meg over det venster kragebeinet. Jeg trengte ca. to sekunder på å konstantere at det kragebeint var knekt. En brutal bulk og et hul der kragebeint skulle vært bekreftet det. Jeg ble forbanna og samtidig veldig lei meg for jeg viste at nå gikk jeg noen tøffe uker i møte.

En funksjonær jaget meg ut av der jeg satt i veien så jeg gikk å satte meg i grøfta. Der ble jeg sittende å vente til Lars (ass. sportsdir.) og Fred (sportsdir.) kom for  å hjelpe. Lars ble med meg i sykebilen og sykehuset. På veien til sykehuset fikk jeg div smertestillende og lystgass til fri disp. Å trøste meg på. Godt Lars var med å kunne fylle ut div. papirer.

På sykehuset tok jeg røntgen og der sa de at jeg kunn hadde et fint brudd som kom til å gro av seg selv, men sånn var det ikke. Jeg reise hjem til Norge dagen etter. Det viste seg på bedre norsk røntgen at jeg hadde brokket kragebeinet i fire biter.
Dermed ble det operasjon. Jeg veltet på en søndag men fikk ikke operasjon før torsdag, det var noen lange dager!;) De fryktet lenge at de måtte ta bein fra hofta
og sette inn i kragebeinet. Men det slapp jeg og takk fa… for det;) Oprasjonen gikk veldig bra og alle bitene ble skrudd pent på plass med
en ca 15cm lang plate og 10 skruer. Legene sier at kragebeinet kommer till å bli enda sterkere en før etter det er grodd. Platen kan fjernes etter ca et halvt år.
Nå har jeg sittet tre uker på rulla, men er nå ute på veien igjen:) Deilig å komme seg ut av gutte rommet og ut på landeveien. Syklinga har gått overaskende bra,
kan både stå og sitte men sliter fortsatt med humpete vei. Beina var også ganske bra så jeg ser muligheter.

Kan tidligst kjøre ritt etter 6 uker så jeg har alerede meldt meg på U6 Cycle Tour for å kjøre meg i god rittform igjen (det er ikke riktig 6 uker men det er veldig tett på).

I disse dager er det tungt å se NM gå uten meg! Men jeg jeg ser fremover og har satt meg nye mål.

I be Back!

Publisert av: Christian Hannestad | april 17, 2012

ACCON AVM WOUDEN KLASSIEKER

I helgen var jeg og OneCo gutta i Nedrerland for å kjøre Accon avm Wouden klassieker i Burgum-Holland. Dette er en av Hollands største klassikere noe som førte til stor deltakelse, totalt 200 ryttere fra 33 lag på start. Løpet var totalt 172km fordelt på to lange og seks korte avsluttende runder. Løypa var padde flat men med brosteins partiaer og 9 sekundmeter vind ble løpet steinhardt. Allerede etter 10km var det 200manns store feltat kjørt i fillebiter på grunn av sidevind. Av laget greide jeg og Sondre Hurum å sitte med i den første viften som på det minste var nede i ca 15 ryttere. På smårunde på slutten samlet det seg noe igjen slik at feltat var ca 30mann. På smårundene ble jeg og sonde spilt ut av de andre kontinental lagene. Kouga laget fikk med alle sine seks rytte i den første gruppen noe som gjore det svært vanskelig å kontrolere de. Både jeg og Sonde var sterke men det var ikke godt nok. Vi rullet mål på hennholsvis 11. og 21.plass.

For mitt vedkommende var beina langt bedre en de har vært tidligere i år. Det er godt å ta med seg inn mot løpene i Danmark de kommende helgene siden de blir knallharde. Morsomt at formen begynner å komme og at treningen gir resultater.

Her kan du se video som gikk på Hollansk TV etter løpet. (Hopp frem til 13:15 på videoen!)

http://www.youtube.com/watch?v=MfpnmzD55nQ&feature=player_embedded#!

Publisert av: Christian Hannestad | april 11, 2012

Tour ta Malta og Varde

Nå har det gått litt tid siden vårt første ritt på Mallorca. Etter det hadde vi en ny treningssammling også på Mallorca. Sammlingen gikk svært bra for min del. Hadde en jevt positiv utvikkling formmsessig gjennom de to ukene der nede. Direkte derfra reiste vi til Malta for å delta i Tour ta Malta. Der nedde vartet vi opp med 4 tredjeplasser og 1 førsteplass. Det vill si at det ble en del edelt mettal med hjem til Norge. Spesielt morro med seiern til Andreas Landa på 3. etappe. Vell fortjent! Jeg for min del slet med litt tunge bein men det bedret seg utover i rittet.

Deretter var det en kjapp tur hjemom før vi tok turen til Danmark der vi skulle kjøre et A ritt i Varde. Der fikk vi tørket støv av viftekjøringen vår, som trengtes. Vi ble noe deffangsive inn mot sidevinds strekkene slik at vi var litt på etterskudd. Men tross dette hadde vi med 5 ryttere fra oss med i den 25manns store gruppen som kom sammlet til mål. Elias ble baeste man på en 7.plass noe som var noe under hva vi hadde håpet på. Men det kommer flere ritt.

Alerede til helgen skal vi kjøre en stor klassiker i Nederland. Med 33 lag og ca 200 man på start ligger forholdene til rette for høy fart og aktiv kjøring!!!

Publisert av: Christian Hannestad | februar 26, 2012

Første Ritt = Første SEIER

Lengesiden siste oppdatering men jeg og laget har brukt tiden godt!!!
OneCo Mesterhus Cycling Team er nå i gang med vår andre sammling her på Mallorca og i dag beviste vi virkelig at alle er i rute til sesongstart!
Løpet vi kjørte var Un Hivern A Mallorca som er et nasjonalt ritt på 128km, med god deltakelse balnt annet fra et sterkt tysk kontinentallag LKT Team Brandenburg. Rittet var preget av mye støting og mange bruddforsøk.(Gjenomsnitt farten var 43,5km/t). Vi hadde med man foran i så godt som alle store og små brudd som prøvde seg. Mot slutte hadde et farlig brudd 1:30 til hovedfeltet der vi hadde Phan Åge Haugård og Vegard Nyhus med foran. Men siden LKT laget hadde 4 mann bestemte vi oss for å kjøre det inn. Dette gjore vi kontrolert og hentet bruddet ca. 15-20km før mål. Deretter holdt vi god kontroll men ble passert av LKT laget 5km før mål.
Da plasserte vår eminente spurter Linus Dahlberg seg på deres tog. Men hadde enda støtte av 4 OneCo Mesterhus ryttere viss deta hadde vært nødvendig.
Ca 1,5km før mål var det en liten bakke der jeg rykket til for å skape kaos i LKT Team Brandenburg opptrekket. Der ble det absolutt kaos noe som førte til at Linus fikk en større fordel. Noen hundere meter før mål ble jeg hentett inn og i den siste U-svingen før mål kjørte Linus dobelt så fort som de andre og knuste de andre i spurten!!.
En perfekt start for oss som nytt lag og utrolig morro for oss ryttere!!!
Vill takke Linus, Kristian, Elias, Vegard, Ola, Magnus, Andreas, Phan Åge, Sondre, Martin og Fred Arne m.f. For en kanll dag og bra jobbet av alle mann!!!
Sjekk også ut
http://www.procycling.no/article3343426.ece
http://www.syklingensverden.com/?artID=674&navB=1
http://www.oneco-mesterhus.no/

Publisert av: Christian Hannestad | januar 7, 2012

Klar for OneCo Mesterhus Cycling Team i 2012!!!

Nå er det endelig ofentlig gjort. I 2012 kommer jeg til å kjøre for «OneCo Mesterhus Cycling Team» Vi har allerede hatt en samling på norefjell som var veldig velykket. Stemningen var hyggelig og lattermild fra første stund så vi er og blir en kjepe gjeng!:) Laget er satt sammen av stort sett unge ryttere fra Norge og Sverige med forskellige ferdigheter og spisskompetanser som vil gjøre oss til kansje Norges beste Continental lag i nær fremtid.

http://www.sykkelnytt.no/Internasjonalt/Forside/Dette-er-Team-OneCo-Mesterhus-8950

Vi hadde kick off i Drammen nå den 6. Januar noe som jeg desverre ikke kunne delta på pga. at jeg er her på Gran Canaria for øyeblikket.

Jeg er sikker på at jeg kommer til å utvikle meg som syklist i dette laget. Vi kommer til å ha et tipp topp rittprogram med sterk internasjonal mertsing i tillegg til at alt blir lagt til rette for oss slik at vi kan konsentrere oss fult og helt om det vi skal for å kunne sykle fort.

Gleder meg til å treffe gjengen igjen på Mallorca for den første sammlingen!!!

 

Treningen her på Granca for øyeblikket går svært bra det har blitt mange flotte turer og formen er stigende.

Publisert av: Christian Hannestad | januar 2, 2012

Tre dager på Granca unnagjort

Tre dager på Granca er unnagjort alle i strålende solskinn og en lett bris. I går bledet en tur på drøyt 4:30 mens i dag snek vi os helt opp i 5:10, lett å bli ivrig men har til nå grid å holde farten nede slik at belastningen ikke blir for stor.

Landskapet på Gran Canaria er ganske ekstremt. Det er ikke her man har lyst til å bikke utenfor veien

Men utsiketen er det ingenting å si på.

Som man kan skjønne er det veldig kupert her nede.  I dag kjørte vi for eks. 2100 høydemeter og var på de høyeste omkring 1500 m.o.h. Jeg er glad jeg tok med 28 kasseten noe som gjør de tyngste bakkene noe lettere en når jeg har 25 -11 som jeg bruker å kjøre med.  Egentlig hadde vi planlagt å kjøre flatt de første dagene men når det knapt er å finne blir det fort vekk fjelturer.

I dag var det egentlig spådd totalt overskyet men det var knapt en sky å se. I morgen er det spådd full sol så da må det bli riktig så bra:)

Publisert av: Christian Hannestad | desember 31, 2011

På plass på Gran Canaria

Kl 09 00 reiste jeg fra Gardermoen ned ti Granca. Flyture tok ca. 5 timer og 20 minutter i lett medvind. Har storflott reisefølge i Martin Olsen så 14 dager her blir nok ikke noe problem:)

Hotelet vårt ligger helt sør på øya i San Augustin. Hotelet heter IFA Interclub Atlantic. Når vi var fremme på hotelet i dag ble det tid til en liten sykkeltur før middag ca 1:40. Planen var å sykle mot Mogan men siden værken jeg eller Olsen er noe kjen ble det svært mye kryss og tvers pluss litt sykling mot enveiskjøring osv. Men nå har vi i alle fall fått litt kontroll på veiene og planen i morgen er å sykle til San Nicolas de Telentino.

Ønske alle et godt nytt år! Og ser frem mot 2012:) Jeg og Olsen skal feire med måte Med tidlig kveld og ørepropper;)

Bilder og div kommer det mer av ettersom daga går;)

 

 

Publisert av: Christian Hannestad | juli 1, 2011

Vell overstått NM

Nå er jeg endelig tilbake på bongelandet etter en uke på sykkel NM i Skien. Jeg deltok på følgende distanser NM U23, NM Tempo og NM fellesstart.

NM uka fikk en knallstart med bronse på U23 fellesstarten. Det var et løp på tilsammen 138km fordelt på 11 runder. På hver runde var det to tøffe bakker der den ene hadde pratier på over 17% stigning. Det kom ganske tidlig unna en mann i brudd, Bjørn Tore Hoem. Han kjørte sterkt og hadde på det meste ca. 4min.s ledelse. Men i feltet hadde Joker Merida et sterkt lag som holdt kontrollen. De kjørte hardt og feltet ble etter hvert svært så tynt. Jeg for min del satt ganske lett med og kjente at jeg hadde bein til å være med de beste opp de tøffe bakkene. Jeg var i flere småbrudd underveis som slet seg fra i bakkene men det var ikke før når det var en og en halv runde igjen jeg kom unna i det avgjørene bruddet. Ut på den siste runden var bruddet bare på fire mann. Meg, Vegar Stake Laengen (Joker), Vegard Robinson Bugge (Joker) og Torgeir Strandberg(Plussbank). Derfra og inn tok jeg kloklig få føringer for å ikke selge meg for billig til Jokerene men i den siste bakken viste Bugge klasse og rykket fra oss andre. Dermed stod kampen mellom oss om de to siste plassene på pallen. Stake la seg bak selvfølgelig siden han hadde Bugge foran og han utnyttet uenigheten mellom meg og Strandberg til å rykke i fra. Inn på oppløpet fikk jeg hjulet til Strandberg og slo han med en drøy sykkellengde i mål.

En bronse her var som en seier de siste løpene har det vært mye stang ut pga. ting som ødelagt stem, røket kjede og punkteringer. Dette lover godt videre og gjør meg bare enda mer motivert til å trene videre. På forhånd hadde jeg håpet på en topp 10 eller kanskje topp 5 plassering. Så jeg er kjempefornøyd med en tredje plass. Jeg er jo tross alt bare 19år og det er mitt første senior NM.

Under er det en del bilder fra U23 fellesstarten

Her er en link til en artikkel på Sykkelnytt.no som er verdt å lese;) http://www.sykkelnytt.no/Sensasjonell-Totning-i-U23-tok-bronse-i-NM/cid/a19780_23800/

Etter U23en var det tid for NM Tempo. Den gikk over 50km  i en kupert løype. Dette var en løype som jeg syntes passet meg bra men skjebnen ville det ikke denne dagen. På vei bort til start punkterte jeg på bakhjulet og det ble et svare kaos for å få tak i et nytt hjul. Starten gikk uten at jeg fikk et nytt hjul. Men omsider drøye 40sek etter at tiden min hadde startet fikk jeg et nytt hjul av en far i startområdet. Svært irritert spurtet jeg ut fra start og kom raskt opp i fart men når jeg skulle gire tyngere på en flate var det plutserlig ikke flere gir. Jeg var på det tyngste. Jeg skjønte med en gang at det var en junior kasset som satt på det hjulet noe som ga voldsomme utslag pga. alle de raske partiene og nedoverbakkene som var i løypa. Jeg ble svært frustrert for jeg viste at NM tempo var totalt spolert. Jeg syklet igjennom og tok turen som en gjennomkjøring. Svært motvillig!

Tilslutt var det NM Fellesstart som stod for tur. Der det ble det på forhånd klart at vi skulle prøve å hjelpe Gabriel Rach til å få trøya «hjem» til ringerike. Løypa var svært krevende og med en distanse på 198km viste jeg dette ville bli en prøvelse. Fra start kom det unna et stort brudd som raskt fikk en god luke. I felte gikk det for sakte så ca halveis måtte jeg sette meg frem for å dra inn bruddet for Gabriel. Vi hentet fort over to minutter. Men etter den voldsomme kjøringen falt jeg naturlig nok av. Senere viste det seg at Gabriel ikke hadde noe å kjøre med og at jeg hadde ofret mine sjanser for en ålreit NM forgjeves. Jeg følte meg sterk så jeg kunne nok hatt en sjanse på å komme topp 10 viss jeg hadde kjørt for egene sjanser, men det skjedde altså ikke. Kjedelig men det er slik sporten er og det kommer flere NM.

Nå ser jeg frem mot U6 i Sverige. Det er et 6dagers etappeløp som jeg har ambisjoner om en god sammenlagt plassering og kansje en etappeseier. Jeg føler at formen er enda bedre nå en den var under NM så med litt flaks kan  det nok bli noen gode resultater fra Sverige.

Publisert av: Christian Hannestad | mai 27, 2011

NC Eidsvoll

Norges cup på Eidsvoll i helgen som var endte i asfalten.

Nc gikk i en 27km lang runde uten noen spesielle vanskeligheter. Vi skulle til sammen kjøre 165km så det var kjipt å gå i bakken når det kunn var 30km igjen. Frem til det var ikke kjøringen min noe å skryte av. Et stort brudd med mange gode slapp unna i den lette bakken som var halvveis uti runden. Jeg ble overasket over at de slapp såpass lett unna siden det ikke gikk spesielt fort. Men det er sånn som skjer så jeg får være mer på hugge fra start for å ikke lå sånt gå fra meg.

Men så var det den velten da. Jeg lå langt fremme i feltet  da det plutselig kom en frøy rytter som tydelig viss hadde bestemt seg for at jeg skulle ned. Ikke nok med at han kuttet fremhjulet men han var jo i kroppen på meg. Da var det ikke sjans for meg. Det gikk vell i ca.50km/t så jeg ble ganske skrubba og forslått men brakk ingen ting. Eller det er feil å si, jeg brak nemlig gaffelen på sykkelen noe som gjore det umulig å fulføre. Slikt er kjedelig men sånn er sykkelsporten neoen ganger.

I helgen skal jeg kjøre randsfjorden rundt. Det blir nok interesant.

Older Posts »

Kategorier